มีตัวเลือกมากมายสำหรับท็อปปิ้งข้าวโพดคั่ว

คุณสามารถใส่ข้าวโพดคั่วได้มากกว่าแค่เนยและเกลือเพิ่มอบเชยหรือเครื่องเทศพายแอปเปิ้ลสำหรับขนมหวาน หรือเผ็ดกับซอสเผ็ด วาซาบิ หรือแกงคุณยังสามารถทำให้ขนมขบเคี้ยวของคุณมีกลิ่นอายของอิตาลีด้วยพาร์เมซานขูดและน้ำมันมะกอกเล็กน้อยโดยพื้นฐานแล้ว อะไรก็ตามที่อยู่ในชั้นวางเครื่องเทศของคุณสามารถเพิ่มรสชาติได้มากขึ้นโดยไม่ต้องมีแคลอรีมากนักเมื่อคุณกินป๊อปคอร์นต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่?พยายามKernel Season's Popcorn Seasoning Mini Jars Savory Variety Pack.

ป๊อปคอร์นมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขม

ไม่มาก แต่เป็นเรื่องจริง: จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา ป๊อปคอร์น 1 ออนซ์ (28 กรัม) มี 0.9 มก.เหล็กในขณะที่ 1 ถ้วยตวงผักโขมดิบ(30 กรัม) มี 0.8 มก.ตัวเลขเหล่านี้ดูเหมือนน้อย แต่ผู้ชายวัยผู้ใหญ่ต้องการธาตุเหล็กเพียง 8 มก. ในอาหารในแต่ละวันในทางกลับกัน ผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ต้องการ 18 มก. ต่อวัน (เนื่องจากเลือดที่เสียไประหว่างมีประจำเดือน)เกือบ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงขาดธาตุเหล็ก ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคดังนั้นเติมธาตุเหล็กให้เต็มเท่าที่จะทำได้ตอนนี้คุณรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของป๊อปคอร์นแล้ว ลองดูข้อมูลอื่นๆ เหล่านี้อาหารผิวขาวที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด.