แบรนด์ป๊อปคอร์นของเราคือ: INDIAM
INDIAM Popcorn ของเราเป็นแบรนด์ชั้นนำและมีชื่อเสียงมากในตลาดจีน
ข้าวโพดคั่ว INDIAM ทั้งหมดปราศจากกลูเตน ปราศจาก GMO และไขมันทรานส์เป็นศูนย์

เมล็ดพืชที่ไม่ใช่จีเอ็มโอของเรามาจากฟาร์มที่ดีที่สุดในโลก

เราได้รับการยอมรับอย่างสูงจากลูกค้าชาวญี่ปุ่นของเรา และเราได้สร้างความร่วมมือระยะยาวที่มั่นคงแล้ว พวกเขาพอใจกับป๊อปคอร์น INDIAM ของเรามาก

เหอเป่ย์ Cici บจก

เพิ่ม: Jinzhou Industrial Park, Hebei, Province, China

โทร: +86 -311-8511 8880 / 8881

ออสการ์ หยู – ผู้จัดการฝ่ายขาย

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

ป๊อปคอร์น INDIAM แบรนด์จีนก่อตั้งขึ้นด้วยหลักการง่ายๆ ว่าผู้คนสมควรได้รับของว่างที่มีรสชาติอร่อยและดีสำหรับพวกเขาผลลัพธ์ที่ได้คือป๊อปคอร์นที่มีรสชาติดีที่สุดโดยใช้ส่วนผสมน้อยที่สุด สะอาดที่สุด และเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผลิตภัณฑ์ป๊อปคอร์นทั้งหมดของเราเริ่มต้นด้วยคำขวัญว่า
ป๊อปคอร์น INDIAM ของเราด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายรสชาติอร่อย.

ของว่างป๊อปคอร์นที่ดีกว่าสำหรับคุณ、ขนมขบเคี้ยวพร้อมทาน、ป๊อปคอร์นป๊อปคอร์น、โปรตีนป๊อปคอร์นป๊อปคอร์น

ป๊อปคอร์น INDIAM เริ่มต้นด้วยเมล็ดข้าวโพดคั่วระดับพรีเมียม น้ำมันดอกทานตะวัน และเกลือในปริมาณที่เหมาะสมป๊อปคอร์น INDIAM ไม่มีการตัดแต่งพันธุกรรม กลูเตน หรือสารกันบูด ทำให้ป๊อปคอร์นอินเดียมเป็นของว่างที่อร่อยและปราศจากความรู้สึกผิด

มันฝรั่งทอด สแน็กชิป ชีสพัฟ ตอร์ตียา อะไรก็ตามที่คุณต้องการสัมผัสในช่วงเวลาของว่าง ล้วนมีข้อดีและข้อเสียข้อดีที่ชัดเจนคืออร่อยจนหยุดไม่ได้อย่างไรก็ตาม ของทอดเหล่านี้เป็นของว่างที่มีรสเค็ม ซึ่งหมายความว่าของทอดที่คุณโปรดปรานจะเต็มไปด้วยเกลือจำนวนมากเมื่อกัดคำเล็กๆ กรุบกรอบ
Lauren Manaker นักโภชนาการแห่ง RDN นักโภชนาการของ LD กล่าวว่า "มันฝรั่งทอดทำจากมันฝรั่ง เกลือ และน้ำมันเท่านั้นพวกมันมักจะเป็นอาหารที่ไม่มีแคลอรี”ฝ่ายโภชนาการ.“ในกรณีส่วนใหญ่ มันฝรั่งทอดคือมันฝรั่ง เกลือ และน้ำมันแม้ว่าผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมักจะเลือกส่วนผสมในปริมาณน้อย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องดีต่อสุขภาพเสมอไป
ต้องบอกว่า เช่นเดียวกับอาหารเกือบทั้งหมด ความพอประมาณเป็นกุญแจสำคัญในความเป็นจริงเมื่อคุณต้องการของว่างจริง ๆ คุณสามารถลิ้มรสของว่างบนของว่างได้ซึ่งจะทำให้พวกเขาพอใจและตอบสนองความหิวของคุณ
แม้ว่าการจัดอันดับชิปของเราจากแย่ที่สุดไปดีที่สุดจะเน้นไปที่แบรนด์ที่ใหญ่ที่สุดและตัวเลือกที่เข้าถึงได้มากที่สุด แต่ Manaker แนะนำให้ผู้คนคิดนอกเหนือไปจากมันฝรั่ง
เธอกล่าวว่า: "การเลือกชิปที่มีโปรตีนหรือไฟเบอร์บางชนิด (หรือทั้งสองอย่าง!) จะทำให้อาหารว่างของคุณมีพลังมากขึ้นซึ่งอาจหมายถึงการเลือกวัตถุดิบอื่นที่ไม่ใช่มันฝรั่งหรือข้าวโพดแบบดั้งเดิมทำชิป” เธอกล่าวเธอยังเตือนไม่ให้ใช้ฉลากบางอย่าง เช่น "ธรรมชาติ" และแนะนำให้ลูกค้าร้านขายของชำอ่านฉลากแต่ละรายการเพื่อทำการประเมินโดยอิสระว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่
เราได้พิจารณาแล้วว่าชิปใดมีสุขภาพดีกว่าชิปอื่น ๆ และได้ทำงานบางอย่างให้คุณแล้วการพิจารณาหลักของเราคือปริมาณโซเดียมเนื่องจากเป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คนโปรดจำไว้ว่า American Heart Association แนะนำว่าผู้ใหญ่ไม่ควรรับประทานโซเดียมเกิน 2,300 มก. ต่อวันที่ถูกกล่าวว่าจากแบรนด์ที่แย่ที่สุดไปจนถึงแบรนด์ที่ดีที่สุด ดูที่ชิป!เมื่อคุณเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการซื้อของครั้งต่อไป อย่าลืมซื้อ “7 อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด” ทันที
ที่เลวร้ายที่สุดคือเกลือแกงและน้ำส้มสายชูของ Herr's เต็มไปด้วยโซเดียมอย่างแน่นอนแม้ว่ามันไม่มีแคลอรีหรือไขมัน แต่ก็มีไขมันอิ่มตัวสูงกว่ามันฝรั่งทอดทั่วไปส่วนใหญ่หากคุณต้องการเกลือและน้ำส้มสายชูแบบเม็ด ผลิตภัณฑ์จากยี่ห้ออื่นจะดีต่อสุขภาพมากกว่า
เราชอบที่มันฝรั่งทอดเหล่านี้มีโปรตีนมากกว่ามันฝรั่งทอดส่วนใหญ่ในรายการนี้ แต่ก็มีแคลอรี โซเดียม ไขมันอิ่มตัว และคาร์โบไฮเดรตมากกว่า ซึ่งทำให้โปรตีนเป็นที่ถกเถียงกันเล็กน้อย
เมื่อพิจารณาว่าเครื่องปรุงรสโอลด์เบย์มีเกลือ จึงไม่น่าแปลกใจที่ปริมาณโซเดียมในเศษไม้ปรุงรสโอลด์เบย์จะสูงกว่าอย่างไรก็ตาม อาหารเหล่านี้มีปริมาณสูงมาก ดังนั้นควรรับประทานอย่างระมัดระวังและในปริมาณที่พอเหมาะ
คุณเดาถูกว่า Herr's Salt and Pepper Chips นั้นเค็มมากเราคาดว่าจะใส่เกลือลงไปในชิ้นเกลือ แต่ปริมาณเกลือสูงมาก
เกล็ดเกลือและพริกไทยไม่ได้ดีไปกว่าเกล็ดเกลือและน้ำส้มสายชูแต่นี่คือระเบิดเกลือแม้ว่าสารเหล่านี้จะมีแคลอรี ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรตไม่สูงกว่าสารอื่นๆ แต่ปริมาณโซเดียมของสารเหล่านี้สูงมากจนคุณได้รับผลกระทบในช่วงที่เหลือของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ระเบิดเกลืออีกลูกในฮัลล์!แน่นอนว่าปริมาณไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาล แต่มีเกลือมากเกินไปในรายการนี้ มันฝรั่งทอดรสเผ็ดมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า
เราชอบรสแรนช์เช่นเดียวกับคนถัดไป แต่เราก็รู้ว่ามันเค็มแค่ไหนดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่มันฝรั่งทอดรสทุ่งหญ้าเหล่านี้มีโซเดียมอยู่มาก
ด้วยชิปเพียง 13 ชิ้น คุณจะได้รับโซเดียม 360 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่มากแม้ว่าคุณจะกินมันฝรั่งทอดได้ 13 ชิ้นและอาจตอบสนองความต้องการของบางคน แต่ถ้าคุณต้องการกินมันฝรั่งทอดมากขึ้น ปริมาณโซเดียมของคุณก็จะเพิ่มสูงขึ้นจนเป็นอันตราย
อ๊ะ เศษอาหารเหล่านี้มีโซเดียมอยู่มากแม้ว่าตัวบ่งชี้อื่น ๆ จะไม่สูงเกินไป (น่าแปลกใจ) แต่ปริมาณโซเดียมสูงเพียงพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหา
มันฝรั่งทอดเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีโซเดียมจำนวนมาก แต่ยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตอีกด้วยคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้จัดอยู่ในประเภทคาร์โบไฮเดรตที่สูงที่สุดในรายการนี้และวางบนชั้นวางของร้านขายของชำได้ดีที่สุด
กำลังมองหาเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมอยู่ใช่ไหมสมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับสูตรอาหารและข่าวอาหารประจำวันในกล่องจดหมายของคุณ!
โดยทั่วไป Cheetos ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีเมื่อเลือกชิปเพื่อสุขภาพพวกมันมีโซเดียม ไขมัน ไขมันอิ่มตัว และแคลอรี่จำนวนมากเราสามารถยกโทษให้กับจำนวนที่เพิ่มขึ้นได้ แต่เมื่อพวกเขาลุกขึ้นทั้งหมด มันเริ่มกลายเป็นของว่างที่เราไม่แนะนำนี่เป็นตัวเลือกที่แย่ที่สุดของ Cheetos
ในแง่ของเกลือและคาร์โบไฮเดรต มีตัวเลือกเผ็ดที่ดีกว่าในรายการนี้อาหารเหล่านี้มีไขมันอิ่มตัวสูงกว่าไขมันชนิดอื่นๆ ดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้คุณเลือกไขมันเหล่านี้เป็นอันดับแรก
หากคุณเป็นแฟนของ Fritos Chili Cheese เรามีข่าวร้าย - พวกเขาแย่มากอาหารหนึ่งออนซ์มีโซเดียม 300 มก. ซึ่งสูงมากสำหรับอาหารว่างนอกจากนี้ พวกมันยังมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ดังนั้นการรับประทานพวกมันทั้งหมดจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดี
Herr's ชอบเกลือ ดังนั้นเชดดาร์ชีสและครีมเปรี้ยวเหล่านี้จึงเข้ากันได้ดี พวกมันมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าเล็กน้อย แต่เกือบทุกชิ้นมีไขมันอิ่มตัวมาตรฐาน 2.5 กรัม
ทำไมรสชาติของฟาร์มปศุสัตว์ต้องเค็มขนาดนั้น?บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงอร่อยมากซอสบัฟฟาโลยังมีรสเค็มมาก ดังนั้นจึงเหมาะสมที่พริงเกิลส์เหล่านี้จะมีโซเดียมและไขมันอิ่มตัวอยู่มาก
ชิ้นซอสมะเขือเทศน่าสนใจ แต่เต็มไปด้วยโซเดียมและไขมันอิ่มตัวคุณควรจะเลือกตอร์ตียากับมะเขือเทศสับ
เช่นเดียวกับมันฝรั่งอบอื่น ๆ พวกมันมีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่ก็มีโซเดียมสูงเช่นกันหากคุณกำลังมองหาอาหารที่มีแคลอรีต่ำ สิ่งเหล่านี้ก็เพียงพอแล้ว แต่ควรระวังเกลือและคาร์โบไฮเดรต
ตัวเลือกที่แย่ที่สุดอันดับสองของ Cheetos คือ Crud Cheddar Jalapeño (Crund Cheddar Jalapeño)พวกเขามีเกลือและไขมันมากน่าเสียดายที่ไฟเบอร์ของพวกเขาก็ต่ำมากเช่นกัน
ฉันขอโทษที่จะบอกว่า Funyuns ไม่ดีแม้ว่าปริมาณไขมันและแคลอรี่ของพวกมันจะต่ำกว่าเฟรนช์ฟรายอื่น ๆ แต่ก็ยังมีโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตสูงดังนั้นจึงไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ไม่ใช่ทางเลือกที่แย่ที่สุด(แต่แย่กว่ากรณีที่เลวร้ายที่สุด)
รสมะรุมในมันฝรั่งทอดเหล่านี้ช่างเหลือเชื่อ แต่ความเค็มก็เหลือเชื่อเช่นกันสิ่งเหล่านี้เป็นชิปสำหรับความบันเทิงระดับปานกลางอย่างแน่นอน
น่าเสียดายที่ในแง่ของรสชาติย่าง Herr's มันฝรั่งทอดเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่แย่ที่สุดมีน้ำตาลเพิ่มไม่มาก แต่มีเกลือมาก
Funyuns แบบปกติดีกว่าแบบปรุงแต่งและมีปริมาณโซเดียมต่ำกว่าเล็กน้อย แต่ก็ยังไม่ใช่ทางเลือกที่ดี
ในแง่ของโซเดียม รสชาติ Dorito ที่แย่ที่สุดคือพริกหวานเผ็ดต้องอร่อยแต่เต็มไปด้วยโซเดียมและคาร์โบไฮเดรต
คุณอาจคิดว่าการที่ขนมเหล่านี้พองขึ้นคือมีเนื้อหาน้อย แต่คุณคิดผิดน่าเสียดายที่ปริมาณโซเดียมและไขมันยังสูงอยู่
ในบรรดาครีมเปรี้ยวและหัวหอม สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดไม่เพียงแต่มีโซเดียมมากเท่านั้น แต่ยังมีไขมันอิ่มตัวจำนวนมากอีกด้วย
หากคุณกินสิ่งเหล่านี้เพียงเพื่อรสชาติ เราจะสนับสนุนคุณแม้ว่าจะมีโซเดียมสูง แต่คาร์โบไฮเดรตก็ไม่น่ากลัว
หากคุณกำลังมองหาเฟรนช์ฟรายรสเผ็ด ปริมาณโซเดียมในรายการนี้จะน้อยกว่ามากแม้ว่าจะมีแคลอรี ไขมัน และไขมันอิ่มตัวต่ำ แต่ปริมาณโซเดียมไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเห็นในขนมขบเคี้ยว
เมื่อเทียบกับเชดดาร์ชีสทั่วไป เชดดาร์ชีสสีขาวเพิ่มรสชาติพิเศษบางอย่าง แต่ในกรณีนี้ เชดดาร์ชีสก็เพิ่มโซเดียมด้วย
ชีส Cheetos แสนอร่อยทั้งหมดเต็มไปด้วยเกลือและมีรสมะนาวเข้มข้นรสชาติฉุนนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของซีรีย์ Cheetos และทำงานได้ไม่ดีนัก
เฟรนช์ฟรายส์แสนอร่อยเหล่านี้เป็นอาหารที่สนุกในฤดูร้อน แต่ระวังเกลือโซเดียมค่อนข้างสูงเช่นเดียวกับไขมันอิ่มตัว
พาร์เมซานชีสมีรสเค็มและอร่อย (นี่คือข้อดีของมัน) แต่ก็หมายความว่าสามารถมีรสเค็มได้เช่นกันคุณจะได้รับรสชาติมากมายจากมันฝรั่งทอด Pringles แต่ก็มีโซเดียมอยู่มากเช่นกัน
รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของ Stubb ของชิปเหล่านี้ดีมากจนยากจะต้านทานแต่โซเดียมและไขมันอิ่มตัวไม่น่าดึงดูดใจ
ของทอดร้อน ๆ หวาน ๆ เหล่านี้จะไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับวันของคุณมากนัก แต่จะเพิ่มโซเดียมค่อนข้างมากหากคุณต้องดื่มด่ำกับสิ่งเหล่านี้ อย่าลืมล้างพื้นที่เช่นโซเดียมในแต่ละวันของคุณ
ในบรรดาครีมเปรี้ยวและหัวหอมของ Herr ตัวเลือกที่ปรุงด้วยกาต้มน้ำนี้ดีกว่าเพราะมีปริมาณโซเดียมน้อยกว่าเล็กน้อยแถมยังมีไขมันอิ่มตัวน้อยอีกด้วย!
Cheetos เหล่านี้มีไขมันมากกว่ารสชาติอื่น ๆ รวมทั้งโซเดียมมากขึ้นเราชอบ Cheetos เหมือนกัน แต่มันเป็นของว่างที่มีรสเค็มอย่างแน่นอน
ชีโตสเหล่านี้อาจมีโซเดียมสูง แต่เมื่อเทียบกับแคลอรี่ของรสชาติอื่นๆ แล้ว แคลอรี่ของพวกมันก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นนอกจากนี้ยังไม่มีน้ำตาล (Cheetos สามารถจับคู่ได้)
Cheetos ดั้งเดิมเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับขนมขบเคี้ยวที่วิเศษปริมาณโซเดียมของพวกเขายังคงสูง แต่เรารู้ว่าความน่าดึงดูดใจของ Cheetoแค่พิจารณาว่าอย่ากินสิ่งเหล่านี้บ่อย
รสชาติของคูโซในเฟรนช์ฟรายเหล่านี้รวมกับปริมาณไขมันทำให้โซเดียมเพิ่มขึ้นอย่างมากถึงจะอร่อยแต่ก็มีรสเค็มนิดๆ
ของทอดเค็มที่น่ารังเกียจเหล่านี้มักเพิ่มโซเดียมอยู่เสมออร่อยแต่เค็มมาก!เหล่านี้ไม่มีไขมันและไขมันอิ่มตัวมากนัก แต่นี่เป็นสิ่งที่ดี
เราชอบ Chile Lime Doritos เหล่านี้ แต่มีโซเดียม คาร์โบไฮเดรต และไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก ซึ่งน่ารำคาญจริงๆควรเพลิดเพลินในปริมาณที่พอเหมาะ
สิ่งเหล่านี้สามารถเรียกว่ามันฝรั่งทอดไขมันต่ำ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ดีไปกว่ามันฝรั่งทอดที่ "ดีต่อสุขภาพ" อื่นใดในรายการนี้มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตสูงกว่า (ลองชอต) และยังมีไขมันอิ่มตัวข้อดีอย่างหนึ่งของอาหารเหล่านี้คือโปรตีนแต่ละมื้อมีโปรตีน 3 กรัม
Munchos มีไขมันและโซเดียมสูงซึ่งไม่ใช่ส่วนผสมที่ดีใช่ พวกมันเป็นของทอดกรอบที่อร่อย แต่ไม่ควรกินในปริมาณน้อยๆ
เมื่อคุณมีเกลือและน้ำส้มสายชูแบบเม็ด ปริมาณโซเดียมก็จะสูงขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณต้องการดื่มด่ำกับเกลือและน้ำส้มสายชูแบบเม็ด ในวันถัดไป โปรดใส่ใจกับการบริโภคเกลือ
3D Doritos เหล่านี้มีปริมาณโซเดียมสูงกว่ารสทุ่งหญ้า และยังมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากอีกด้วยความแปลกใหม่ของพวกเขานั้นคุ้มค่าที่จะลอง แต่มันอาจจะดีกว่าที่จะเพลิดเพลินไปกับมันอย่างพอเหมาะ
มันฝรั่งทอด Herr's Baked Original ค่อนข้างยากสักหน่อยพวกมันมีแคลอรีไขมันและไขมันอิ่มตัวต่ำ แต่มีคาร์โบไฮเดรตสูง (คล้ายกับมันฝรั่งทอดอื่น ๆ ) และยังมีโซเดียมสูงแม้ว่าปริมาณโซเดียมจะต่ำกว่ามันฝรั่งทอดยี่ห้ออื่นๆ แต่ก็ไม่ต่ำเท่ากับโซเดียมยี่ห้ออื่นๆ
น่าเสียดายที่เกลือมาพร้อมกับเครื่องเทศเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมสูงกว่าใน Fritos ซึ่งหมายความว่าคุณควรเลือกพันธุ์ที่เรียบง่าย
ข้อดีเกี่ยวกับชิปเหล่านี้คือทำจากมะนาวแท้ที่เราชอบอย่างไรก็ตามปริมาณโซเดียมที่สูงเกือบจะหักล้างข้อดี
ความเยื้องศูนย์ของชิปเหล่านี้เป็นข้อดีอย่างแน่นอนใครไม่อยากผสมผสานรสชาติของกิมจิผักชีฝรั่งและมันฝรั่ง?ปริมาณเกลือของพวกเขาสูงมาก แต่การกลั่นกรองไม่น่ากลัว
มีวันดีๆ เสมอที่คุณจะได้มันฝรั่งทอดที่หวานขึ้นโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลมากเกินไป ซึ่งเป็นสิ่งที่ Fritos สามารถให้ได้
สิ่งเดียวที่ดีกว่ากิมจิผักชีลาวคือกิมจิผักชีลาวร้อนๆเมื่อเทียบกับผักดองผักชีลาวทั่วไปของ Lai สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกโซเดียมที่ดีกว่า - ชนะ!
นี่เป็นปริมาณเกลือที่สูงที่สุดในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Ruffles แม้ว่าชิปทั้งหมดบนฉลากโภชนาการจะคล้ายกันมากก็ตาม
แม้ว่าตัวเลือกเผ็ดบางอย่างจะไม่เลว แต่รสชาติของฟาร์มปศุสัตว์ที่เพิ่มที่นี่สามารถเพิ่มปริมาณโซเดียมได้คุณจะได้รับรสชาติมากมาย แต่ก็จะมีเกลือมากเช่นกัน
ขออภัยที่ต้องกล่าวว่า Doritos สุดคลาสสิกที่คุณชื่นชอบมีเกลืออยู่มากพวกเขายังมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากแม้ว่าจะค่อนข้างธรรมดาเมื่อเทียบกับ Doritos อื่น ๆ
พันธุ์ Dorito นี้ไม่ค่อยดีนักเมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่น ๆ ของ Doritos มีปริมาณโซเดียมสูงและมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าทาปาติโอจะมีรสชาติคล้ายๆ กัน แต่มีคาร์โบไฮเดรตและโซเดียมน้อยกว่า
เราต้องการที่จะรักสิ่งเหล่านี้ - พวกเขาทั้งหมดเป็นรสไก่ แต่เกลือและไขมันอิ่มตัวทำให้ยาก
เมื่อเลือก 3D Dorito ที่เรารองรับ ปริมาณโซเดียมของ Spicy Ranch จะน้อยกว่ารสชาติของคอร์นเฟลกเล็กน้อยแถมยังมีไขมันน้อยอีกด้วย!
แม้ว่าโดริโทสเหล่านี้มีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำกว่า แต่ก็มีปริมาณโซเดียมที่สูงกว่ารสชาติอื่นๆ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับว่ารสชาติใดสำคัญกับคุณมากกว่ากันปริมาณโซเดียมไม่สูงเท่ามันฝรั่งทอดอื่นๆ ดังนั้นเราจึงคิดว่านี่เป็นตัวเลือกที่ไม่เลว
มีชิปชีสและของว่างมากมายในรายการนี้มีโซเดียมน้อยกว่านี้อย่างไรก็ตาม เนื่องจากพวกเขาคั่ว พวกเขามีปริมาณแคลอรี่และไขมันต่ำอย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีปริมาณเกลือและคาร์โบไฮเดรตสูง แคลอรีและไขมันต่ำจึงเป็นเรื่องน่าละอายหากคุณกำลังนับคาร์โบไฮเดรตหรือดูโซเดียม สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด
สำหรับมันฝรั่งทอดที่ต้มด้วยกาต้มน้ำจะคล้ายกับแบรนด์ส่วนใหญ่ปริมาณโซเดียมที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นผลมาจากเกลือในมันฝรั่งอบกรอบแสนอร่อยเหล่านั้น!
โดริโทสเหล่านี้จะให้รสชาติมากมาย แต่ก็มีคาร์โบไฮเดรตและโซเดียมจำนวนมากเช่นกันพวกเขาไม่ได้เลวร้ายที่สุด แต่พวกเขายังห่างไกลจากสิ่งที่ดีที่สุด
โดริโทสเผ็ดเหล่านี้เป็นหนึ่งในพันธุ์คาร์โบไฮเดรตที่สูงกว่า แม้ว่าโซเดียมและไขมันจะเหมือนกันกับตัวเลือกอื่นๆ
คุณต้องรัก Cool Ranch Dorito แต่คุณต้องจัดการกับคาร์โบไฮเดรตด้วยCool Ranch เป็นหนึ่งในสองรสชาติที่โดดเด่นของ Doritosระหว่างนี่กับนาโช่ชีสนี่เป็นทางเลือกที่ดีกว่า
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Doritos Super Spicy มีปริมาณโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าเล็กน้อย แต่โดยรวมแล้วรายการนี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีกว่า
นี่เป็นตัวเลือกเผ็ดที่ดี!คุณจะได้รับความรู้สึกของข้าวโพดเกล็ดจริง ๆ โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรตหรือเกลือ
ยังไงก็ตาม Scorchin Cheddar Pringles ปรากฏที่ปลายสุดของสเปกตรัมโซเดียม อาจเป็นเพราะพวกมันไม่มีรสนิยมที่ดีเกินไปสารอาหารที่เหลือเกือบจะครบถ้วนสำหรับพริงเกิล
มันฝรั่งทอด Flamin'Hot อาจมีเกลือในปริมาณที่สูงกว่า แต่ถ้าคุณพิจารณาว่าคุณอาจต้องการดื่มน้ำมากขึ้นเมื่อรับประทานอาหาร คุณสามารถทำให้สมดุลได้เล็กน้อยใช่ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ทั้งหมด แต่การใช้ของทอดร้อนเหล่านี้อาจต้องใช้น้ำมากขึ้น
ตัวเลือกออร์แกนิกคือโดริโทสรสเชดดาร์ขาวรสเผ็ดมีส่วนผสมออร์แกนิกหลากหลายชนิด แต่มีเกลือเข้มข้นกว่ามันฝรั่งทอดออร์แกนิกอื่นๆ จาก Doritos ซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่แย่กว่าเล็กน้อย
รสชาติ Salsa Verde ของ Tostitos เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำแม้ว่าจะมีปริมาณโซเดียมสูงกว่าก็ตามอย่างไรก็ตาม ด้วยชิปนี้ เมื่อพิจารณาถึงรสชาติซัลซ่าในตัว คุณไม่ต้องการอะไรเพิ่มเติม!
นี่อาจเป็นของทอดที่มีรสเค็ม แต่โซเดียมไม่มากนักเช่นเดียวกับชิปเคปคอดทั้งหมด พวกมันไม่มีไขมันหรือแคลอรีมากนัก
ข้อดีของเฟรนช์ฟรายส์แสนอร่อยเหล่านี้คือพวกมันมีรสควายและฟาร์มปศุสัตว์โดยไม่ต้องใส่เกลือเพิ่มนั่นคือชัยชนะอย่างแน่นอน
เราหวังว่ายาเม็ดรสเผ็ดเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมต่ำ แต่อย่างน้อยก็ไม่แย่เท่ากับรสเผ็ดอื่น ๆ ในรายการนี้นอกจากนี้มะนาวยังช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น
นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกชิปที่ดีที่สุดของ Herrอันที่จริงแล้ว ปริมาณไขมันของมันต่ำกว่ามันฝรั่งทอดฮัลล์ชนิดอื่น และปริมาณโซเดียมก็ต่ำกว่าด้วยปริมาณแคลอรี่ยังดีอีกด้วย ดังนั้นหากคุณเป็นสาวกของ Herr โปรดคว้ามันมาเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพ
ใบบัวที่ร้อนสุดๆ มีไขมัน 11 กรัม ซึ่งมากกว่ามันฝรั่งทอดแผ่นอื่นที่นี่เล็กน้อย และมากกว่าตัวเลือก "ใบบัว" ที่เหลือเล็กน้อย
คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าน้ำตาลเป็นส่วนประกอบสำคัญในครีมเปรี้ยวและหัวหอม แต่มีน้ำตาลอยู่ในนั้นซึ่งเราไม่ชอบ
ในแง่ของโภชนาการเราไม่รังเกียจเกลือและน้ำส้มสายชูที่หลากหลายนี้ปริมาณโซเดียมเทียบได้กับมันฝรั่งทอดส่วนใหญ่ และปริมาณไขมันยังต่ำกว่ามันฝรั่งทอดชนิดอื่นๆสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณได้กรุบกรอบที่อร่อยโดยไม่ต้องใช้เกลือและไขมันเพิ่ม
นี่เป็นตัวเลือกชิ้นเดียวของคุณในรายการนี้ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหามันเทศ นี่คือคำตอบเดียว!โชคดีที่เนื้อหาทางโภชนาการของอาหารเหล่านี้ดีมาก ไม่มีแคลอรีหรือไขมันอิ่มตัวมากนัก
ในฐานะที่เป็นตัวเลือกแคลอรี่ต่ำสำหรับ Doritos รสชาติของ Tapatio นั้นดีมากในทุกด้าน (เท่าที่เกี่ยวข้องกับตระกูล Doritos)เป็นโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตต่ำสุดแม้ว่าจะไม่ใช่ชิปที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเลือกได้ แต่ก็เป็นหนึ่งใน Doritos ที่ดีที่สุด
เรื่องนี้เป็นเรื่องของข้าวอบแม้ว่าจะมีไขมันและแคลอรีต่ำ แต่ก็ยังมีโซเดียมสูงและมีคาร์โบไฮเดรตสูงมาก (เมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่นๆ)ขึ้นอยู่กับตัวชี้วัด (คาร์โบไฮเดรตหรือแคลอรี) ที่คุณต้องการใช้ สิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด
ความน่าสนใจของเฟรนช์ฟรายเหล่านี้อยู่ที่บรรจุภัณฑ์ (เอาจริงนะ!) แต่การเลือกมันบนฉลากโภชนาการก็ไม่เลวนอกจากนี้ยังมีไขมันต่ำกว่ามันฝรั่งทอดหลายรายการในรายการ
Fritos เหล่านี้มีปริมาณไขมันสูงกว่าเฟรนช์ฟรายอื่น ๆ ในรายการนี้ แต่ในแง่ของโภชนาการ เราไม่คิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ไม่ดี
ไขมันอิ่มตัวในมันฝรั่งทอด Pringles นั้นสูงกว่ามันฝรั่งทอดอื่น ๆ ในรายการนี้เล็กน้อย แต่ส่วนอื่น ๆ ก็คล้ายกันมากฉลากส่วนผสมมีเนื้อหาอื่น ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาชิปที่ "สะอาดกว่า" โปรดดูที่อื่น
Fritos มีน้ำตาลต่ำซึ่งดีและได้จากเกล็ดข้าวโพดเมื่อเทียบกับรายการอื่นๆ ระดับโซเดียมถือว่าไม่น่ากลัว และแต่ละหน่วยบริโภคมีโปรตีน 2 กรัมเมื่อพิจารณาว่าหนึ่งหน่วยบริโภคมี 32 ชิ้น เราคิดว่านี่เป็นทางเลือกที่ดี
ตัวเลขบนฉลากโภชนาการไม่ได้ดีหรือแย่ไปกว่าโดริโทสแห่งอื่นๆ ที่นี่ แต่ถ้าคุณต้องการอาหารออร์แกนิก ที่นี่เป็นทางเลือกที่ดีปริมาณโซเดียมต่ำกว่าชิปออร์แกนิกอื่นๆ ของ Doritos และมีรายการส่วนผสมออร์แกนิกครบถ้วน
พันธุ์ Tostitos ส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมต่ำกว่ารส Habanero แต่ก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับมันฝรั่งทอดทั้งหมดในรายการนี้
ในทำนองเดียวกันเนื่องจากรสชาติของการย่างทำให้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงควบคู่ไปกับปริมาณน้ำตาลที่สูงหากคุณคิดว่าคาร์โบไฮเดรตที่มีแคลอรีต่ำและไขมันต่ำนั้นคุ้มค่า ก็ขึ้นอยู่กับคุณ
ชิป Cheddar Jalapeño ของ Lay มีปริมาณโซเดียมสูงกว่าเล็กน้อย แม้ว่าจะไม่เลวเมื่อเทียบกับเฟรนช์ฟรายทั่วไปที่ไม่มีไขมันส่วนเกิน ไขมันอิ่มตัว หรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป เฟรนช์ฟรายเหล่านี้ให้รสชาติที่มากกว่า
เกลือทะเลในมันฝรั่งทอดช่วยเพิ่มรสชาติโดยไม่เพิ่มปริมาณโซเดียมสูงเกินไปนอกจากนี้ ชิปเหล่านี้ยังมีไฟเบอร์และโปรตีน 2 กรัม ซึ่งเป็นโบนัสที่ดี
มันฝรั่งทอด Herr ปกติทั้งหมดในแผนกโภชนาการจะคล้ายกันโซเดียมสูงกว่ายี่ห้ออื่นเล็กน้อยแต่ก็ไม่ต่างกันมาก
ข้อมูลทางโภชนาการของเฟรนช์ฟรายส์ Crispy N Delicious นั้นเหมือนกับเฟรนช์ฟรายทั่วไป ดังนั้นคุณจึงสามารถเลือกรูปร่างของมันฝรั่งทอดได้ตามชอบ!
เพื่อให้สามสิ่งนี้สมบูรณ์แบบ ชิป Ripple ก็เหมือนกันทุกประการไม่ว่าคุณจะชอบมันฝรั่งทอดแบบสัน ลูกฟูก หรือกรอบ ขึ้นอยู่กับคุณ
บรรจุภัณฑ์เหล่านี้ยังมีรสชาติมากมายโดยไม่ต้องเติมเกลือเพิ่ม แต่ก็ไม่ง่ายหรือประสบความสำเร็จเสมอไปพวกเขามีเนื้อหาแคลอรี่สูงกว่าตัวเลือกอื่น ๆ เล็กน้อย แต่ก็ไม่เลว
หากคุณต้องการเพิ่มเครื่องเทศสักหน่อย ไม่มีตัวเลือกใดที่แย่เลยมันฝรั่งทอดรสเผ็ดส่วนใหญ่ในรายการนี้ค่อนข้างเทียบเคียงได้ แต่ในขณะเดียวกันคุณจะได้รสชาติที่วิเศษ
Chesapeake Bay Crab Spice เป็นอีกหนึ่งรสชาติที่อร่อยไม่ซ้ำใครของ Lay's ให้คุณได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศของอาหารทะเลมื้อค่ำริมน้ำนอกจากนี้ เมื่อเทียบกับมันฝรั่งทอดอื่นๆ ฉลากโภชนาการของมันฝรั่งทอดเหล่านี้ค่อนข้างดี
คุณค่าทางโภชนาการของมันฝรั่งทอด Pringles ไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก สิ่งที่คุณเห็นคือรสชาติจริงๆถ้าชอบทุกรสและอยากเปลี่ยนบ่อยๆ ก็ไม่เลว!มันฝรั่งทอดวิเศษเหล่านี้เป็นมาตรฐานของมันฝรั่งทอด Pringles แม้ว่ามันจะมีไขมันอิ่มตัวสูงกว่าเล็กน้อย
ในทำนองเดียวกัน พริงเกิลส์หลายตัวมีรสชาติเหมือนกันและเหมือนกันกับผลิตภัณฑ์อื่นๆแม้จะมีปริมาณโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตสูง แต่รสเผ็ดนี้ก็เป็นทางเลือกที่ดี
สิ่งเหล่านี้อาจร้อน แต่โซเดียมหรือคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ!พวกมันอยู่ในปริมาณที่ดี แต่เมื่อเทียบกับมันฝรั่งทอด Pringles อื่น ๆ มันก็ใช่ปราศจากรสชาติของเกลือทั้งหมด!
เราชอบที่ Pringles เหล่านี้มีรสชาติเหมือนพิซซ่าจริงๆเมื่อคุณกระหายพิซซ่าจริง ๆ มันทำให้มันเป็นของว่างที่ดี
รสแรนช์เป็นที่นิยมในเฟรนช์ฟราย แต่มักจะเติมเกลือมันฝรั่งทอด Ranch Pringles มีเกลือมากกว่ารสอื่น!
ชิปเกลือและน้ำส้มสายชูมักจะคาดหวังเกลือได้มากขึ้น ในขณะที่ Pringles ไม่สามารถทำได้ชิปรสเค็มเหล่านี้มีโซเดียมมากกว่ารสชาติอื่น
มันฝรั่งทอดเหล่านี้เต็มไปด้วยรสชาติ แต่ไม่มีโซเดียมพวกมันมีไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมเท่ากันกับรอยเหี่ยวย่นส่วนใหญ่ และเราไม่กังวลกับมันมากนัก
นี่คือเกลือส่วนเกินที่มีรสวิเศษสิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มีตัวเลือกชีสที่ดีกว่าในรายการนี้
อาหารเหล่านี้เป็นหนึ่งในอาหารไขมันต่ำของรัฟเฟิลส์ แต่โซเดียมและคาร์โบไฮเดรตยังคงใกล้เคียงกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ มากในความเป็นจริงชิปของ Ruffles ทั้งหมดนั้นคล้ายกันมาก!
มันฝรั่งทอดส่วนใหญ่ของ Herr's มีโซเดียมมาก แต่นี่เป็นตัวเลือกที่ต่ำกว่านอกจากนี้สำหรับมันฝรั่งทอดที่ปรุงในกาต้มน้ำ ไขมันก็ไม่เลว!
เราชอบที่ SunChips เก็บไขมันอิ่มตัวไว้ที่ส่วนท้ายสุดของชิปเหล่านี้มันสามารถช่วยให้เราให้อภัยเนื้อหาของโซเดียม คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล
เพื่อความสวยงามเท่านั้น ต้องลองชิปตาข่ายเหล่านี้ไขมันอิ่มตัวสูงกว่าที่เราต้องการแต่ปริมาณโซเดียมยังต่ำมาก
ซันชิปเหล่านี้อยู่บนเส้นทางเดียวกับกลุ่มผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ และสภาพแวดล้อมก็ดีมาก รวมถึงไขมันต่ำและแคลอรีต่ำ
มันฝรั่งทอดของ Lay ที่ต้มในกาต้มน้ำมีสารอาหารใกล้เคียงกัน รวมทั้งมันฝรั่งทอด Flamin'Hot เหล่านี้ด้วยปริมาณแคลอรี่หรือเกลือไม่น่ากลัว และไม่มีไขมันหรือไขมันอิ่มตัวมากนัก
รสชาติของชีสเหล่านี้เพิ่มโซเดียมเล็กน้อยเนื่องจากความเค็มของบรรจุภัณฑ์ชีสอย่างไรก็ตาม ปริมาณเกลือต่อหนึ่งหน่วยบริโภคไม่ได้เลวร้ายเท่ากับมันสำปะหลังบางชนิดในรายการนี้
รัฟเฟิลแสนอร่อยเหล่านี้ไม่ใส่เกลือหรือคาร์โบไฮเดรตมากนัก ซึ่งยอดเยี่ยมจริงๆทั้งหมดนี้เป็นตัวเลือกที่ดีในทุกทิศทาง - ดี แต่ไม่แย่มาก
มันฝรั่งทอดรสเผ็ดยี่ห้อ Kettle อาจไม่ใช่มันฝรั่งทอดรสเผ็ดที่ดีที่สุด แต่ส่วนผสมของโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตก็ดีเช่นกันนอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์และโปรตีนถึง 2 กรัม!
มันฝรั่งทอดรสฟาร์มปศุสัตว์จำนวนมากมีโซเดียมจำนวนมาก และมันฝรั่งทอดยี่ห้อ Kettle ก็ไม่เลวนอกจากนี้ยังไม่ดูดซับไขมันจำนวนมาก
รสโยเกิร์ตและหัวหอมไม่ได้เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการโดยรวม และไม่ได้ทำให้ปริมาณโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตเทียบได้กับรสชาติปกติของเลย์และรสชาติของแบรนด์อื่นๆ
ถ้าคุณชอบชิปคลาสสิกเท่านั้น Lay's Classic นั้นดีมากโซเดียมเทียบได้กับตัวเลือกอื่น ๆ ที่นี่ ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตอยู่ระดับล่างสุดนอกจากนี้ยังแทบไม่มีน้ำตาล!
การใส่ครีมเปรี้ยวลงในมันฝรั่งทอด Pringles สุดวิเศษเหล่านี้ช่วยลดปริมาณเกลือลงได้เล็กน้อย ดังนั้นหากคุณไม่สนใจเรื่องความเป็นครีม คุณสามารถเลือกจากเชดดาร์ชีสบริสุทธิ์ได้
หนึ่งในตัวเลือกเกลือโซเดียมต่ำของ Pringles คือรสซาวครีมและหัวหอมมันยังมีไขมันมากกว่าที่เราต้องการไขมันอิ่มตัว แต่ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับ Pringles ทั้งหมด
เราชอบของทอดรสกิมจิ!นอกจากนี้ยังมีโซเดียมต่ำกว่าตัวเลือกอื่น ๆ แม้ว่าจะมีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงกว่าก็ตาม
พริงเกิลส์บาร์บีคิวเหล่านี้ให้รสชาติควันร้อนโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลมากเกินไป ซึ่งเป็นของหายากนอกจากนี้ เท่าที่เกี่ยวกับเกลือ พวกเขาไม่น่ากลัว
มันฝรั่งทอดยี่ห้อ Kettle เหล่านี้มีน้ำตาลอยู่บ้าง ซึ่งจะทำให้รสชาติย่างนุ่มนวลขึ้น แต่นอกเหนือจากนั้น ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเพียง 140 แคลต่อมื้อเท่านั้น!
รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของพริกป่นเหล่านี้ทำให้คุ้มค่าที่จะลองอย่างน้อยสักครั้งนอกจากนี้ยังไม่มีน้ำตาลและมีแคลอรีต่ำ
ใครไม่ชอบชิ้นเห็ดทรัฟเฟิล?โอเค แม้ว่าทรัฟเฟิลจะไม่ใช่รสชาติยอดนิยม แต่มันฝรั่งทอดเหล่านี้ก็คุ้มค่าที่จะลอง เพราะแต่ละชิ้นมีไฟเบอร์และโปรตีน 2 กรัม แต่ไม่มีโซเดียมหรือไขมันมากเกินไป
เฟรนช์ฟรายส์รสเกลือนี้จะไม่ใส่เกลือมากเกินไป!ในความเป็นจริงมีเกลือน้อยกว่าเครื่องปรุงรสยี่ห้อ Kettle ที่ไม่มีเกลือ
อย่างน้อยกับเฟรนช์ฟรายส์รสกัวคาโมเล่ คุณจะไม่เพิ่มแคลอรีและไขมันให้กับอะโวคาโดจริงๆแม้ว่าการกินอะโวคาโดจะดีต่อสุขภาพ…
คุณไม่สามารถผิดพลาดได้กับมันฝรั่งทอดกรอบแบบคลาสสิกสำหรับมันฝรั่งแผ่นแท้ ฉลากโภชนาการก็ตรงกับสิ่งที่คุณคาดหวังนอกจากนี้ยังทำจากมันฝรั่ง เกลือ และน้ำมันเท่านั้น
รส Parmesan แทนเกลือหนึ่งตัน?ลืมมันไปในแง่ของโซเดียม แคลอรี และคาร์โบไฮเดรต มันฝรั่งทอดเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดี ดังนั้นคุณจึงสามารถลิ้มลองรสชาติกรุบกรอบได้มากมาย
ตอนนี้นี่คือมันฝรั่งทอดที่มีรสซัลซ่าซึ่งดีมากในแง่ของโภชนาการมีแคลอรี ไขมัน ไขมันอิ่มตัว และโซเดียมต่ำปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ประนีประนอมสำหรับเนื้อหาที่ต่ำกว่าของสารอื่นๆ ทั้งหมด แต่เราเรียกวิธีนี้ว่าเป็นทางเลือกที่ดี
ฉลากโภชนาการของรสหัวหอมฝรั่งเศสก็เป็นตัวเลือกที่ดีของซันชิปเช่นกันฉลากโภชนาการของมันคล้ายกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นคุณจึงได้รับมันฝรั่งทอดที่สมดุล ซึ่งสามารถทำจากเมล็ดธัญพืชได้เช่นกัน
รัฟเฟิลเหล่านี้มีโซเดียมน้อยกว่าตัวเลือกอื่นๆ ของแบรนด์เล็กน้อย แต่ก็ยังมีไขมัน 10 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม
ด้วยรสชาติของบาร์บีคิว ทำให้ Lay's Kettle BBQ Chips มีน้ำตาลมากกว่า Kettle Cooked Chips อื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าพวกมันมีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าด้วย
ฮันนี่มัสตาร์ดแบบเม็ดของพริงเกิลส์มีปริมาณโซเดียมต่ำกว่าพริงเกิลส์อื่น ๆ แต่มีน้ำตาลน้อยมากนอกจากนี้ยังทำจากน้ำผึ้งแท้ คุณจึงรู้ว่ามันอร่อย
รสชาติมันฝรั่งทอดที่สดชื่นนี้มีความร้อนเล็กน้อยเมื่อพิจารณาจากปริมาณน้ำตาลที่ต่ำกว่าน้ำตาลอื่นๆ และปริมาณโซเดียมหรือคาร์โบไฮเดรตไม่สูง จึงเป็นทางเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับขนมขบเคี้ยว (ปานกลาง!)
นี่คือมันฝรั่งทอดกรอบรสบาร์บีคิวที่ดี ไม่มีเกลือหรือไขมันสูงแม้แต่ปริมาณคาร์โบไฮเดรตก็ไม่น่ากลัว
ของทอดเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีไขมันน้อยแต่ยังใส่เกลือน้อยลงด้วย ซึ่งดีมากพวกมันมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่าที่เราต้องการ แต่เมื่อเทียบกับไขมันและโซเดียมแล้ว นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่แย่
Pringles Barbecue Potato Chips มีปริมาณโซเดียมที่คุณคาดหวังได้ - ไม่สูงเกินไป - แต่ไม่มีน้ำตาลมากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกแรก
Tostitos ดั้งเดิมเป็นขนมขบเคี้ยวระดับพรีเมียมเต็มรูปแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับซัลซ่ามีโซเดียมและไขมันต่ำ (แต่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่บ้าง) และเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีกว่าในรายการนี้
รสบาร์บีคิวของ Lay's Sweet Southern Heat นั้นค่อนข้างหวานและเผ็ดร้อนนิดหน่อย ดังนั้นเราอยากทานของว่างเหล่านี้อย่างแน่นอนพวกเขามีปริมาณโซเดียมค่อนข้างต่ำ (เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ) แต่ก็มีน้ำตาลอยู่บ้างนี่เป็นทางเลือกที่ดี
คุณจะได้รับน้ำตาลเล็กน้อยจากมันฝรั่งทอดรสบาร์บีคิว ซึ่งจะเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณเล็กน้อยอย่างไรก็ตามรสชาติของโซเดียมจะลดลงเล็กน้อย
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะถือว่ามีไขมันต่ำ แต่ก็ไม่ต่ำกว่าชิปอื่น ๆ ในรายการนี้อย่างไรก็ตาม ชิปเหล่านี้มีราคาต่ำกว่าชิปยี่ห้อ Kettle อื่นๆ ดังนั้นหากคุณขาดชิป Kettle คุณก็ซื้อได้
ขอบคุณ Cape Cod ทำมันฝรั่งทอดแสนอร่อยที่มีโซเดียมและแคลอรีที่พอรับได้ และไม่ใส่น้ำตาลอัดแน่นไปด้วยของดีกรุบๆ กรุบกริบ ของไม่ดีเพียบ
คุณจะชอบรสชาติของหัวหอมบนมันฝรั่งทอดเหล่านี้ และไม่มีโซเดียมเพิ่มมากนักนอกจากนี้ยังมีแคลอรีและไขมันที่ดีอีกด้วย ดังนั้นหากคุณต้องการให้ส่งไปฮาวาย (นิดหน่อย) เลือกสิ่งเหล่านี้!
อา รสซาวครีมไม่มีเกลือ เราชอบที่จะเห็นมันมันฝรั่งทอดเหล่านี้ยังมีไขมันอิ่มตัวต่ำอีกด้วย ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก
แม้ว่ามันฝรั่งทอดเหล่านี้จะมีน้ำตาล 1 กรัมเพื่อให้ได้รสชาติย่าง แต่ปริมาณโซเดียมและคาร์โบไฮเดรตก็ยังต่ำอยู่นอกจากนี้ยังมีโปรตีนและไฟเบอร์อีก 2 กรัม
รสชาติของชีสมักมีเกลือเพิ่ม แต่เชดดาร์ชีสของ Kettle Brand ในนิวยอร์กไม่มี!แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลิตภัณฑ์ที่มีข้อบกพร่องน้อยมาก
ปริมาณไขมันของกาต้มน้ำเม็ดนี้ต่ำกว่าตัวเลือกอื่นๆ ในรายการ และปริมาณโซเดียมไม่มากเท่ากับตัวเลือกอื่นๆเฟรนช์ฟรายส์เหล่านี้ยังให้รสชาติที่เผ็ดร้อนและแคลอรี่ไม่มากเกินไปอีกด้วย!
โปรตีนในมันฝรั่งทอดหาซื้อได้ไม่ง่ายนัก แต่ในแต่ละหน่วยบริโภคมีปริมาณ 3 กรัม ซึ่งถือว่าดีมากพวกเขายังต่ำในทุกด้านที่คุณต้องการลด ดังนั้นนี่คือชัยชนะ
เป็นวันแห่งความสุข คุณสามารถหาของทอดรสน้ำผึ้งที่ไม่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปนี่คือหนึ่งในนั้น!นอกจากนี้มันฝรั่งทอดเหล่านี้ยังมีโซเดียมต่ำมาก
แม้จะมีรสบาร์บีคิว แต่มันฝรั่งทอดเหล่านี้มีน้ำตาลเพียง 1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งดีต่อสุขภาพมากกว่าตัวเลือกอื่นๆ
หนึ่งในอาหารโซเดียมต่ำสำหรับ Cape Cod คือรสบาร์บีคิวน้ำผึ้ง ซึ่งมีไขมัน ไขมันอิ่มตัว และแคลอรีต่ำ!
เกลืออีกเกล็ดโดยไม่ต้องใส่เกลือมากเกินไปเมื่อเปรียบเทียบกับยี่ห้ออื่น Cape Cod ทำงานได้ดีในการรักษาเศษไม้ให้แข็งแรง
Sun Chips ทำจากเมล็ดธัญพืชและรายการส่วนผสมค่อนข้างบางซึ่งเป็นสิ่งที่ดีรสออริจินัลไม่ใส่ส่วนผสมเพิ่มเติมใดๆ และสามารถจับคู่กับแซนวิชหรือสลัดเพื่อให้เป็นของทอดที่ดี
ใครไม่ชอบชิปวาฟเฟิล?สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่น่าสนใจและไม่เหมือนใครเท่านั้น แต่ยังไม่มีเกลือมากและไม่มีน้ำตาลเลย
ความจริงที่ว่าเราชอบมันฝรั่งทอดเหล่านี้ก็คือพวกมันมีรสเค็มโดยไม่ต้องเติมเกลือลงไปเลยปริมาณโซเดียมไม่เลวสำหรับรสเค็มของที่นี่หากคุณกำลังมองหาอาหารที่มีรสเค็มจัด นี่เป็นตัวเลือกที่ดี
รสชาติดั้งเดิมของ Cape Cod ลดปริมาณโซเดียมและไม่มีน้ำตาลปริมาณไขมันอิ่มตัวยังต่ำอีกด้วย!
คุณสามารถใช้ของทอดเหล่านี้เพื่อแย่งซัลซ่าทั้งหมดที่คุณต้องการ - เป็นทางเลือกที่เชื่อถือได้สำหรับโซเดียมต่ำและไม่มีคาร์โบไฮเดรตมากไขมันอิ่มตัวของพวกเขาสูงกว่าไขมันอื่น ๆ ที่นี่ แต่ก็ยังต่ำกว่าไขมันอื่น ๆ
คอร์นเฟลกเหล่านี้ให้รสชาติทั้งหมดแก่คุณโดยไม่ต้องดำเนินการเพิ่มเติมพวกมันเป็นตัวเลือกที่มีไขมันต่ำ แทบไม่มีน้ำตาล และไม่มีเกลือมากมาย
สวัสดี ตัวเลือกโซเดียมต่ำ!แม้ว่ามันฝรั่งทอดบาร์บีคิวน้ำผึ้งเหล่านี้จะมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อย แต่ปริมาณโซเดียมของพวกมันก็ต่ำกว่าคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ หลายชนิด และปริมาณแคลอรี่ของพวกมันก็ค่อนข้างจะอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
ตอนนี้นี่คือชิปต่อรองรสเกลือที่ไม่มีโซเดียมอยู่ในนั้นไม่เพียงแค่นั้น พวกเขายังมีไฟเบอร์ 2 กรัมและไม่มีน้ำตาล ดังนั้นเราจึงต้องค้นหาสิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอน
มันฝรั่งทอดที่มีเกลือต่ำเหล่านี้มีโซเดียมต่ำก็จริง แต่ในแง่ของคาร์โบไฮเดรต พวกมันก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่แย่เช่นกัน!นอกจากนี้ยังแทบไม่มีน้ำตาลปริมาณแคลอรี่อยู่ในเกณฑ์เฉลี่ย ดังนั้นมันฝรั่งทอดที่มีโซเดียมต่ำเหล่านี้จึงเป็นทางเลือกที่ดี แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้ดีที่สุดเมื่อเทียบกับพันธุ์ที่มีเกลือต่ำอื่นๆ
แม้ว่า Fritos เหล่านี้จะมีโซเดียมต่ำ แต่ก็ยังมีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตมากพอๆ กับมันฝรั่งทอดอื่นๆ ในรายการนี้หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่มีปริมาณโซเดียมต่ำ นี่เป็นตัวเลือกที่ดี
นี่เป็นชิปที่เรียบง่ายและสะอาดชิปข้าวโพดเหล่านี้ทำจากข้าวโพดสีน้ำเงินออร์แกนิก น้ำมัน และเกลือเท่านั้น และเป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับซัลซ่า (อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ!)อาหารเหล่านี้มีแคลอรี ไขมัน ไขมันอิ่มตัว และโซเดียมต่ำ แม้ว่าจะมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณน้อยก็ตาม
สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับชิปเหล่านี้คือรสชาติย่างทำให้โซเดียมต่ำลงและน้ำตาลสูงขึ้นทำให้การจัดหมวดหมู่ค่อนข้างยุ่งยาก เพราะขึ้นอยู่กับว่าเมตริกใดสำคัญกับคุณมากกว่ากันเราเชื่อว่าปริมาณโซเดียมที่ต่ำกว่ามีความสำคัญมากกว่า เพราะแม้จะมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ก็ยังค่อนข้างต่ำ
ชิปที่ไม่ใส่เกลือเหล่านี้เป็นเพียงแค่นั้น—จากมุมมองด้านสุขภาพ พวกมันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดไม่มีเกลืออย่างแน่นอน พวกเขามีส่วนผสมเพียงสองอย่าง (มันฝรั่งและน้ำมัน) และไม่มีน้ำตาลปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็นปริมาณมาตรฐานที่คุณพบได้ในมันฝรั่งทอด และปริมาณไฟเบอร์และโปรตีนแต่ละชนิดคือ 2 กรัมถ้าคุณชอบรสชาติของเฟรนช์ฟรายส์แบบไม่ใส่เกลือ นี่ควรเป็นตัวเลือกแรกของคุณ
นี่คือชิปที่สะอาดที่สุดที่คุณจะเห็นเฟรนช์ฟรายส์ทำจากมันฝรั่ง น้ำมัน และเกลือเท่านั้น แม้ว่าเฟรนช์ฟรายอาจอมน้ำมันมากกว่าเฟรนช์ฟรายทั่วไป แต่ก็มีเกลือต่ำกว่ามากในขณะที่ยังคงรักษาแคลอรีและไขมันไว้
นี่คือผู้ชนะคอร์นเฟลกส์ทอสติโตสเกลือเบาที่ทำด้วยส่วนผสมเพียงสามอย่างมีโซเดียมต่ำอย่างไม่น่าเชื่อ และมีไขมันหรือไขมันอิ่มตัวไม่มากนักแม้ว่าจะมีคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่อยู่บ้าง (แน่นอนว่าเป็นเพราะน้ำมันและข้าวโพด) แต่ก็ยังดีกว่าสิ่งอื่น ๆ ในรายการนี้