เหตุผลที่คุณควรกินป๊อปคอร์นให้มากขึ้น

อาหารว่างลดน้ำหนัก

ป๊อปคอร์นปราศจากน้ำตาล ปราศจากไขมัน และยังมีแคลอรีต่ำอีกด้วยกล่าวกันว่าป๊อปคอร์นถ้วยเล็กมีแคลอรีเพียง 30 แคลอรีนอกจากนี้ ปริมาณไฟเบอร์ในข้าวโพดคั่วยังทำให้คุณรู้สึกอิ่ม จึงช่วยระงับความหิวได้

อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระสร้างความเสียหายมากกว่ามะเร็งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคหัวใจและปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวกับอายุ เช่น ตาบอด กล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคอัลไซเมอร์ ผมร่วง ฯลฯ ข้าวโพดคั่วเต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า โพลีฟีนอล และ เช่นเดียวกับสารต่อต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ สารนี้ยังช่วยต่อต้านผลกระทบของอนุมูลอิสระ

ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง

เนื่องจากป๊อปคอร์นเป็นโฮลเกรน จึงเป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ แร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน วิตามินบีรวม และวิตามินอี ปริมาณไฟเบอร์สูงช่วยในการหลั่งน้ำย่อยที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยในการทำงานที่เหมาะสม ของทางเดินอาหาร

ลดคอเลสเตอรอล

ป๊อปคอร์นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งสามารถช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากผนังหลอดเลือดและหลอดเลือดแดงได้ จึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมของคุณสิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสในการเกิดภาวะหัวใจและหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดตีบ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

ควบคุมน้ำตาลในเลือด

ปริมาณไฟเบอร์ในป๊อปคอร์นช่วยให้ร่างกายของคุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินได้ดีกว่าคนที่มีไฟเบอร์ในระดับต่ำในกรณีที่คุณเป็นโรคเบาหวาน วิธีที่ดีที่สุดคือแนะนำป๊อปคอร์นโฮมเมด 1 ถ้วยเล็กๆ ในอาหารประจำวันของคุณ เพื่อช่วยลดความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด

เหอเป่ย์ Cici บจก.

โทร: +86 311 8511 8880/8881

http://www.indiampopcorn.com

คิตตี้ จาง

อีเมล:kitty@ldxs.com.cn 

เซลล์/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886